Wil jij je beter in je vel voelen,
zowel op het werk als thuis?
Ik help jonge mama’s naar meer zelfvertrouwen, een betere work-life balans en meer energie op het werk én thuis.
Zodat je batterij nog niet volledig leeg is wanneer je ’s avonds thuiskomt van het werk, voor de “tweede shift” thuis met je gezin.
Voor jonge mama's die vaak twijfelen aan zichzelf en last hebben van piekeren & schuldgevoelens
Ben jij een mama met jonge kind(jes) en herken je dit…
- Je hebt het gevoel van tekort te schieten: op het werk, thuis, bij vrienden en familie,…
- Je twijfelt constant aan jezelf en hebt veel nood aan bevestiging van anderen
- Je piekert veel en hebt een negatief kritisch stemmetje in je hoofd dat lang blijft hangen bij fouten
- Je ervaart regelmatig schuldgevoelens en zit te hard in met wat anderen van je zouden kunnen denken
- Je werk neemt veel energie van je waardoor je batterij ’s avonds helemaal leeg is en je kort bent tegen je partner
- Je kan moeilijk nee zeggen en je durft je eigen mening niet te uiten
- Je bent perfectionistisch en legt de lat heel hoog voor jezelf
- Je cijfert jezelf volledig weg en bent te vaak in de weer voor anderen waardoor je eigen werk blijft liggen
Hoe leuk zou het zijn als…
- Je voelt je goed in élke rol: als mama, als partner, bij vriendinnen, op het werk,…
- Je volgt je eigen gevoel, laat angsten los, je bent meer zelfzeker en kan genieten
- Je bent in het moment, maakt je minder zorgen en denkt positief
- Je trekt je niet meer zo hard aan wat collega’s of anderen denken of zeggen en er is rust in je hoofd
- Je krijgt energie van je werk omdat je je talenten er goed kan inzetten en er plezier in hebt, je voelt je goed
- Je durft voor jezelf opkomen en grenzen aangeven, nee zeggen lukt, op het werk en in je privé leven
- Ook al is niet alles tot in de puntjes perfect, toch kan je genieten, er is rust in je hoofd
- Je waardeert jezelf en er is een goede balans tussen werk, anderen helpen en tijd voor jezelf
Als mama hebben we veel rollen te vervullen en ballen in de lucht te houden. Er moet een goede balans zijn tussen werk-privé, jouw zelfvertrouwen en energie krijgen van je job.
Wat je moet leren als mama
- Wie ben ik, en wat heb IK nodig? Wat geeft mij energie?
- Wat zijn mijn behoeftes, en welke keuzes moet ik daarvoor maken?
- Hoe moet ik mijn grenzen aangeven en nee leren zeggen zonder schuldgevoel?
- In welke job krijg ik meer energie: is dat in mijn huidige job met enkele aanpassingen of ander werkregime, of moet ik iets volledig nieuws gaan zoeken?
- Wat moet ik doen om van een negatieve naar een positieve mindset te gaan?
- Hoe stop ik dat gepieker en de kritische stemmetjes in mijn hoofd?
- Wat is een goede balans tussen tijd voor mezelf, mijn gezin, mijn werk en al de rest van mijn rollen?
- Hoe overwin ik mijn perfectionisme en kan ik leren tevreden zijn met de lat wat lager te leggen voor mezelf?
"Mijn specialisatie als zelfvertrouwen- en loopbaancoach is de doelgroep van jonge mama’s. In hun leefwereld met specifieke noden ben ik volledig thuis en ik heb al veel mama’s mogen begeleiden in coaching."
Ervaringen van andere mama's
Voor jonge mama's die vaak twijfelen aan zichzelf en last hebben van piekeren & schuldgevoelens
TIP: Voor een kijkje achter de schermen: volg @elni_zelfvertrouwen_coach op Instagram!
