Liesbeth coacht mama’s bij een actieve levensstijl vanaf de zwangerschap tot lang erna. Meer info via: mamasfit.be
 

Van welke worstelingen had je het meeste last, wat was de reden om in het feelgood traject in te stappen?

Het perfectionisme dat ik onbewust over zou dragen op mijn kinderen.
 
 

Hoe was je situatie vòòr het feelgood traject?

Ik dacht in de plaats van andere mensen.
Minder structuur op sommige vlakken (al dacht ik dat ik dat wel had, maar was dus toch niet het geval).
 
 

Wat zijn je inzichten door het feelgood traject?

Dingen sneller bespreken met anderen (zonder er alleen over na te denken en in hun plaats te denken).
Plannen maken op korte termijn en lange termijn: geeft duidelijke doelen en motiveert extra.
Plannen met dagdelen. En specifieker plannen (bijvoorbeeld: wat van administratie doen)
De kleuren van mijn kleren die mijn ogen (en gezicht) meer doen spreken.
Producten waardoor mijn huid terug meer leeft en ik me beter voel.
 
 

Wat heb je in jezelf overwonnen?

Meer aan mezelf denken (niet altijd lukt het, maar toch al beter!)
 
 

Wat heb je met die inzichten gedaan, welke acties heb je ondernomen?

Een vergadering gepland met de collega’s om de werkuren te bespreken (ik heb ieder zijn droomscenario laten maken en die hebben we samen gelegd).
Mijn eigen tijdlijn gemaakt van doelen op korte en lange termijn.
Mijn droomscenario neergeschreven: wat rust in mijn hoofd heeft gebracht.
Minder werkdruk door beter en specifieker plannen (met behulp van dagdelen).
Betere post schrijven op social media wat meer betrokkenheid gaf.
 
 

Wat zijn daar de resultaten van?

Meer rust.
Beter balans werk-gezin (met up en downs natuurlijk, wat ik als normaal aanschouw. Maar merk over het algemeen vooral ups 😉
Meer connectie met mijn volgers en acties tot deelname.
 
 

Wat vind je het  allerleukste aan wat je nu bereikt hebt?

Meer spreken met mensen in plaats van in hun plaats te denken.
 
 

Waar ben je het meest trots op? En hoe heeft het feelgood traject daarbij geholpen?

Betere balans werk-gezin.
 
 

Wat waren je twijfels of bezwaren vooraf over het feelgood traject?

De tijdsinverstering
 
 

Wat heeft je doen beslissen om in het traject te stappen?

Ik voelde dat ik dit moest doen om niet kopje onder te gaan.
 
 

En hoe ging dat dan tijdens het programma? Hoe was je ervaring?

Goed! Geen druk, op eigen tempo. Geen overboost, maar to the point.
Ook heel leuk dat je mee met ideeën en tips kwam uit jezelf, gaf me steeds extra duwtjes in de goede richting
 
 

Wat is anders (pos/neg) dan je eerst verwacht had van het feelgood traject?

De begeleiding ging heel breed, wat ik heel leuk vond. Het was niet alleen op persoonlijk vlak, maar ook op professioneel vlak dat je me geholpen hebt! Heel fijn!!
 
 

Wat is je mening over de praktische organisatie van het programma? (combinatie gesprekken-zelfstudie, online workshops, inhoud, opbouw,…)

Heel goed.
 
 

Wat ontbreekt nog in het programma?

/
 
 

Wat vond je goed aan mijn begeleiding?

Niet enkel op de momenten dat we afspraken was je er, maar ook daarbuiten hoorde ik je via mail. Je hielp me op elk moment. Heel fijn! Je speelde steeds kort op de bal, wat heel leuk is. Je dacht mee en gaf tips en tricks tussendoor als je op iets kwam.
 
 

Welke tip zou je me nog meegeven qua begeleiding?

/
 
 

Zou je dit programma aanraden aan andere vrouwen, en zo ja, waarom?

Ja, praktische tools. Duidelijk, geen zware theorie, maar zeer herkenbare dingen die je makkelijk kan integreren in je leven. Leuk de combi filmpjes en tekst.
 
 

Is er verder nog iets dat je wilt delen?

Je doet dat heel goed Ellen!! Zonder je op te dringen voel ik dat je mee denkt en bezig bent met wat ik allemaal doe.